Да, Слушаем!

#7 Как принимать решения быстро и эффективно?

В этом эпизоде мы объясним, как помочь себе принять решение быстро и мудро, как не попасть в распространенные когнитивные ловушки при принятии решений и не застрять в этом процессе.

#6 Мне надоел перфекционизм!

В этом выпуске мы поговорим о перфекционизме в нашей жизни, его различных видах, о том, как он проявляется и как мы можем найти способы лучше справляться с ситуацией, когда он не служит нам и делает нашу жизнь сложной.

#5 Психотравма и пост травматическое расстройство.

В этом эпизоде мы поговорим о психотравме и пост травматическом расстройстве. Как правильно вести себя в экстренных ситуациях и когда стоит обращаться к специалисту. Мы поделимся нашим личным опытом связанным с событиями 7 октября 24 года в Израиле.

#4 Еда, дети, родители и многое другое.

Что делать когда ребенок не хочет есть? Kак наладить здоровые отношения к приему пищи и многое другое. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).

#3 Как не избегать конфликтов?

Как правильно конфликтовать и не портить отношения с нашими близкими. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).

#2 Хочу похудеть! Про диету и здоровые отношения с нашим организмом

В этом эпизоде мы поговорим о том, как перестать ненавидеть тело и подружиться с самим собой. И в итоге, здоровый образ жизни будет интуитивным. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).

#1 Как завести друзей?

Как создать возможности знакомиться с людьми, преодолеть страх быть отвергнутым и выйти из порочного круга одиночества. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).